01

视线角度

调节显示器的高度，确保视线的水平线在显示器顶部的1 / 3部分，也就是当你看屏幕时，你的视线有点低垂，大约是水平线向下15~20°的视角。这样的视角可以减少颈部和眼睛的疲劳。

02

屏幕位置

调节显示器的位置，把显示器放在你正前方的中心位置，这样可以确保你不会为了看屏幕而强迫或突出你的脖子处于一个不舒服的位置。

03

保持距离

调节显示器与眼睛的距离，较为舒适的距离是一支手臂的距离，大约在50-70cm，避免产生脖子前伸或后仰的不适感。

04

向后倾斜

在使用电脑时，要确保直射光源不在显示器屏幕的正后方，否则炫光会导致眼睛疲劳。

将显示器向后倾斜10~20°，既有利于下斜的视角能够垂直地看到屏幕，又可以将显示器与光源保持一定角度，避免炫光或反射。

05

VESA 标准

Ergotron爱格升创始人Harry Sweere 于 1982 年协助建立了显示器和电视的支架标准与兼容性（VESA标准），目前这些标准仍被诸多制造商广泛采用。

视频电子标准协会 (VESA) 发布的标准中，由他撰写的两条为：

• VESA FPMPMI安装接口标准，目前已被全球大部分平板显示器制造商采用
• VESA FDMI安装接口标准，取代了原来的 FPMPMI标准

该标准在原安装接口标准的基础上扩大了应用范围，将各种视频显示器、计算机显示器和平板电视囊括其中。它分为 5 个部分，涵盖了 4 英寸 (100mm) 到 90 英寸 (2300mm) 的平面显示器。

大家要注意：部分苹果显示器没有 VESA 模式，购买显示器支架时请咨询爱格升客服。

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