电脑工作一天是不是累得要死?教你一招,像刚从健身房出来一样生龙活虎!
谁说白领的工作是脑力劳动的?
我跟谁急!
这TMD就是“重体力劳动”!
你有没有这样的同感?
虽然在电脑前坐了一天
但是下班时却心情沮丧,
浑身说不出的疲惫,
像刚打完一场残酷到令人“窒息”的战争!
十分难受!
专业医师一针见血
疲惫是身体健康受损做出的“无声抗议”!
1
“久坐”是“肥仔”的“死党”!
根据美国的数据显示,
美国的上班族每天的8小时工作时间里,
有65%至75%的时间是在坐着工作,
上班族开始工作一年后竟然平均增加了6.35公斤的体重,
妹子们 增重效果尤其明显!
2
“久坐”是“翘臀”的“死敌”!
妹子们梦寐以求的桃心型“翘臀”
臀部丰满,腰肢纤细……
可是回望自己的“底盘”
标准的“方形砧板屁股”!
不用想
都是“久坐”惹得祸!
3
“久坐”是“灵感”的“坟墓”!
久坐时
有没有精神压抑,状态萎靡,吹欠连天?
有没有文思枯竭,头脑混乱?
有没有记忆力下降,注意力不集中,失眠耳鸣?
没错了!原因就是“它”!
久坐不动,血液循环减缓,大脑供血不足!
怪不得小编的稿子老是被毙?
原来症结在这里!
4
“久坐”是“心脑血管”的“破坏王”!
久坐
血液循环减缓,心脏机能衰退,
引起心肌萎缩。
久坐
脂肪燃烧减少,胆固醇增加,堵塞血管,
诱发心肌梗塞和脑血栓。
5
“久坐”是“骨骼”的“摧毁者”!
颈肩、腰背长时间处于紧张的固定姿势,
不仅会使局部血液循环不良,
还会导致颈肩腰背僵硬,酸胀疼痛,
发生头痛、腰椎病及颈椎病。
更严重的是
澳大利亚昆士兰大学研究发现,
久坐1小时的危害约等于抽两根烟,
减寿22分钟。
美国癌症学会对将近12.5万人进行了调查,
结果发现,
与每天坐着不足3小时的人相比,
每天坐着工作6个小时以上的人寿命缩短37%。
世界卫生组织将“久坐”列为十大致死致病元凶之一。
据统计,全球每年有200多万人因久坐死亡,
预计到2020年,全球将有70%的疾病由久坐引起。
更令人气馁的是,
久坐给身体带来的伤害是不可逆转的,
并不会因为集中运动而抵消损害!
2005年9月,38岁的某IT代理首席执行官孙某某猝死。
2009年4月,某数码中层干部朱某在家中猝死。
2009年12月,某视频网员工罗某某久坐过劳吐血猝死。
2010年4月,某IT公司程序员彭某在电脑前工作过度猝死。
2011年11月,某IT员工林某某在电脑前加班到深夜猝死。
2015年3月,深圳某IT公司36岁员工张某在电脑前加班猝死。
……
(事件均真实,出于对逝者的尊重,略去公司和名字。)
中国人正在用生命为“久坐”献上答卷!
可是
你说
迫于生活的压力,
工作真的不能停!
肿么办?
哪个神仙规定用电脑一定要坐着呢?
站式办公比坐式办公更健康!
坐站交替办公方式早已风靡全球!
原来我们已经OUT了!
美国硅谷多家知名公司,
包括谷歌、脸谱网站等员工,
开始“站着办公”。
美国女生比琳达•拉曼(Belinda Raman)尝试站着工作一个月
期间,比琳达自认工作效率和专注力都被提升了,
她认为是站着的时候血液较为流通并促进新陈代谢。
实际数据最有说明力
人站着比坐着消耗的热量多3-5倍,
站立一小时相当于跑步一公里。
站立工作6小时相当每天跑步6公里!
办公室原来可以变成运动场呀!
是时候祭出小编这款站式办公的秘密武器
达宝利“0卡档”DS201桌面升降工作台啦!
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你可能会问
1
我身高一米九,DS201够用吗?
当然没问题
DS201没有气棒和卡槽占用空间
调节低至130mm,高至500mm
适用150-190cm身高站姿
除了姚明都能用
2
高度升降调节起来方便吗?
DS201突破性地用弹簧代替气棒
用制动片代替卡槽
任意高度,松手即停
是DS201的拿手好戏!
3
我的屏幕重资料多,工作台能胜任吗?
DS201的桌面尺寸达762×630mm
容纳≥显示器+笔记本
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托起桶装水的可靠!
4
我喜欢晚上办公,会不会吵到家人?
因为采用先进的制动片制动,
不会有传统横杆入卡槽的“咔哒”声。
DS201
办公静音不闹心,
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值不值呢?
我们来算一笔账
一周电脑工作5天
每天工作6小时
每隔40分钟交替切换坐姿和站姿
按30年工作计算
共减少久坐时间
365÷7×5×3×30≈23464(小时)
假设“久坐1小时减寿22分钟”的理论成立
那么DS201为您增寿
23464×22÷60≈8603小时
8603÷24≈358天≈1年
延寿1年仅需850元!
DS201是不是世界上zui有价值的东西呢?
另外DS201还帮助您降低或避免患上
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请想象一下
DS201为您的老年生活节省了多少医药费?
10万,20万,50万,100万!……
又为您避免了多少病痛带来的折磨?
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