京瘫就这么火了

由于大张伟在节目中的一句“只有北京人这么坐着”，一个滑稽的懒散的躺在椅子上的动作，一夜之间让“京瘫”这个词火遍互联网。随后热心的网友们翻出了20年前情景喜剧《我爱我家》中，葛优饰演的“二混子”纪春生瘫躺在沙发上的剧照，并配上“不想上班”“不想上学”等字样刷屏朋友圈和微博，平平静静过生活的葛大爷没来由的被千万网民扣上一顶“京瘫祖师”的帽子，“葛优躺”（又名“葛优瘫”）着实火了一把。兴奋的网友们还积极评选出“京城四瘫”：大张伟、鹿晗、张一山、易烊千玺，让这些明星后面的营销团队哭笑不得。

 

拿大张伟模仿的北京男人的标准坐姿来讲，那就是一定不能抬头挺胸的坐直了，非得屁股从椅子上溜出去。这样的坐姿近乎于躺，用不到腰部肌肉、脖子也在放假之中，看似非常舒服。网友纷纷表示感同身受：在快节奏的工作状态下，“我们只想这么瘫着”。几乎每个“电脑控”“手机党”都是“京瘫”的代言人。

 

医学专家痛斥京瘫坐姿

 

是个明眼的人都看得出来，这样的坐姿看似舒服，其实对身体和骨骼的危害很大，不少家长忧虑孩子也经常这样吊儿郎当的坐姿，联名呼叫葛优发出一张正确坐姿的照片。

 

不少医学专家也指出这种坐姿的巨大危害。京瘫坐姿时腰椎会因为缺乏足够支撑，导致原有弧度被改变，让椎间盘所受重力不断增大，让腰椎的肌肉和韧带长期处于拉伸状态，有可能会出现颈部疼痛、腰痛，诱发椎间盘突出等，严重的甚至瘫痪。尤其是青少年，脊柱正在发育，长时间不正确坐姿容易导致骨骼畸形发育，最终导致形体出现异常。另外京瘫坐姿干扰了体内的正常内循环，导致了便秘、粉刺、双下巴、肥胖和神经失调。

 

京瘫无罪，半躺式坐姿被证明是更健康的坐姿

 

实际上，在压力山大的现代社会，京瘫的主人追求舒适的坐姿并无过错，难道不是正襟危坐的半躺式坐姿就是错误的吗？恰恰相反，现代的科学研究证明，倾斜角度大约达到135°时的半躺式坐姿对人体的伤害最小，是比笔直坐姿更健康的坐姿。

 

最近，在北美一年一度的放射线学会上，英国一个由放射线学者们组成的小组公布了在英国阿伯丁市伍登德医院进行的坐姿测试结果。参加测试的人都是没有患过背部疼痛、也没有进行过外科手术的志愿者。在测试期间，每个志愿者可以同在日常生活中一样自由地行动，摆出各种姿势，但是，他们必须完成几个规定动作，分别是以随意地前倾、90度和135度三种坐姿坐下。

 

在做这三个规定动作的过程中，研究人员一直用一台移动的磁力共振机器扫描他们的脊柱，观察他们的脊柱在变换角度时的状态，然后，研究人员对仪器的记录结果进行了分析。

 

研究小组负责人魏塞姆·阿廖尔·巴塞尔博士说：“通过对仪器扫描结果的分析，我们发现，与弯腰驼背或者向前倾的坐姿相比，90度角坐姿的确更胜一筹。但是在笔直坐姿之下，椎间盘发出的声响依然很大，同时磨损率也很高。因为几乎整个上半身的重量都作用于脊椎骨的最下面两个部分——腰椎和骶骨。如果坐得笔直，脊椎会被拉得很紧，连带脊椎周围的肌肉和韧带也会被拉紧，时间长了就会引起慢性疼痛。如果孩子们在身体的生长发育期间总是被家长或者老师要求要坐得笔直，不但不利于脊柱健康，严重的还会使脊柱变得畸形。而懒散的坐姿，特别是135度的后仰坐姿是最有利于保持脊柱的形状，保持脊柱健康的，。”

 

巴塞尔博士强调，从实验中发现，以135°后倾角度坐着，作用在椎间盘和相连肌肉和肌腱上的压力最小，体重被更平均地分配在整条脊椎骨上。不但使身体可以自然放松而且对脊椎的压力可以减少到最小。

 

错在坐具，传统坐椅不适合135°健康坐姿

 

巴塞尔博士同时指出，如果椅背固定在90度，而强行在椅子里坐135度半躺姿势，对背部和脊椎的伤害同样不小，最终导致了前文所述的各种京瘫坐姿带来的严重后果。

 

试想葛优躲的沙发还有京城四瘫坐得椅子都是笔直的靠背，颈部被直角卡着，背部悬空弯曲，腰部没有支撑，这样的状态损害骨骼健康是必然的。135度半躺式健康坐姿也要讲究细节，颈部要有全面柔和的支撑，背部必须保持紧贴椅背，确保脊柱有受力点支撑，腰部必须用腰靠垫起，保持脊柱正常的生理弯曲曲线。这意味着，京瘫人并不需要改变坐姿，而是需要一张能够把京瘫坐姿调整为健康坐姿的人体工程学座椅。

 

如何挑选这样的人体工程学座椅呢？小编以高端人体工程学座椅品牌达宝利旗下的金豪系列电脑椅为例做简要讲解。

 

达宝利人体工程学座椅不仅可以将椅背的后仰角度轻松调节至135°，而且还贴心的增加了后仰弹力调节功能，使不同体型和力气的使用者都可以轻松的通过后压椅背至135°并且锁定。

 

达宝利人体工学座椅为实现135°健康坐姿，特意将椅背、坐垫、扶手与座椅底盘连接在一起制作成同步倾仰底盘，在椅背后仰时同时实现了坐垫、扶手的同步倾斜，在坐垫和椅背的中间位置出现了一个位置低点，通俗点说是一个“窝”，从而使喜爱京瘫的用户不至于臀部下滑，而是轻松的固定在这个“窝”里。

 

为了使这个“窝”能够适应不同体型的用户，达宝利人体工学电脑椅还独家推出了坐垫角度调节功能，用户可以通过旋转底盘下的旋钮，进一步调节坐垫的倾仰角度，使用户在135度时体感更加舒适。

 

除坐垫角度调节外，达宝利人体工学电脑椅还提供了贴心的坐垫深度调节功能，对于个子高腿长的用户可以调深坐垫深度，使坐垫能尽量多的承载大腿面积，分散上身的重量；而对于个子较低腿较短的用户可以调浅坐垫深度，使得膝盖处可以在坐垫前部边缘自然弯曲，不会产生坐垫前部边缘卡膝盖的不适情况。

 

达宝利人体工学电脑椅独有的自动弹性腰枕支撑系统，使得用户可以调节椅背的高度，让弹性腰枕时刻顶在人体脊椎从下向上数第二、三、四节脊柱骨的位置，只有顶到这个位置，才能保证人体脊椎正常S型曲线固定不变，腰被向前顶，上身躯干自然挺直，打开胸腔，呼吸顺畅，提高工作效率。弹性腰枕在后仰时，能够根据个人体型做更大角度的变化，喜欢京瘫的用户的腰和背时刻获得最舒适的支撑。

 

达宝利人体工学电脑椅的2D头枕，可进行角度和高度的调整，有效支撑在135°后仰坐姿时头部的重量，使得使用者能够充分的放松颈椎，减少颈椎病的发病率。

 

仰躺坐姿时，普通坐椅最让用户感觉不舒适的就是腿和脚不知道放在什么地方，所以京瘫爱好者更喜欢在后仰时把脚搭在办公桌上。达宝利人体工学座椅充分考虑到用户的实际需求，专门为135°健康坐姿研发配置了折叠式或移动式躺舒宝，在躺式坐姿时将小腿部分支撑离地，让用户获得更加舒适的坐感。实验证明，135°带躺舒宝的坐姿与135°不带躺舒宝的坐姿相比，大腿前沿明显无压力分布。

 

2D头枕、椅背高度调节、椅背倾仰度调节、椅背弹力调节、自动弹性腰枕、同步倾仰底盘、坐垫倾斜角度调节、坐垫深度调节等人体工学调节功能是您选择一张纠正坐姿、有利健康的人体工程学座椅优先考虑的功能。连续夺得多年天猫双11，京东618大促活动千元级别高端人体工程学座椅销售冠军，被众多世界500强公司列为办公座椅采购对象的达宝利人体工学座椅是您的明智之选。